:::СКІФ Плюс:::Бібліотека:::Гутірки OnLine:::Наші автори:::Поспілкуємось:::

Відомо, що головною потребою людського організму є вода. Наш організм на 75% складається з води. Приведемо для порівняння: без їжі Ви можете прожити 3 тижні, без води - 3 дні. В середньому людина за добу витрачає 1-3 літри води. При захворюванні діабетом витрати зростають.

Щоб зберегти воду в організмі:
- старайтеся уникнути фізичних навантажень. Тільки відпочинок;
- не куріть;
- тримайтеся в холодку чи тіні;
- не лягайте на гарячу поверхню;
- не їжте, або їжте мало. Не їжте жирної їжі (адже процес травлення забирає багато води);
- не пийте алкоголю;
- не говоріть багато, дихайте через ніс.

При пошуках води пам'ятайте, що більшість тварин постійно споживають воду. Велика рогата худоба ніколи не буває далеко від води. Добрим індикатором води є також комахи. Але ніколи не довіряйте водоймам без зеленої рослинності, до яких не ведуть сліди звірів. Такі водойми можуть бути отруйними. Завжди кип'ятіть воду перед вживанням.

Необхідну вам воду можна дістати такими способами:

а) Збір роси і дощу.
б) Конденсація. Корені рослин і дерев дістають воду з грунту. Але часто підгрунтові води лежать досить глибоко від поверхні. Нехай дерева помпують Вам воду, а Ви отримаєте її з пластикових торбинок способами, показаними на малюнку.

(1.1.1)
с) Сонячний дистилятор. Викопайте яму діаметром 1м і 0.5м глибиною. Помістіть збірник води посередині ями. Накрийте яму пластиком і закріпіть пластик каменями. Під дією сонячного проміння температура повітря і грунту під плівкою підвищиться. Волога почне конденсуватися на внутрішній поверхні плівки і зтікати в збірник. Вночі пластик охолоджується швидше ніж повітря., тим самим Ви зможете о гримати достатню кількість води. Такий дистилятор протягом доби дає до 0.5л води.

(1.1.2)
Пам'ятайте! Коли у Вас велика спрага і Ви довго не пили, не пийте все відразу. Спочатку зробіть один маленький ковток, а потім, після паузи, ще кілька. Швидке споживання великої кількості води може викликати у Вас рвоту.

:::СКІФ Плюс:::Бібліотека:::Гутірки OnLine:::Наші автори:::Поспілкуємось:::